暑さが厳しくなってくると

冷たいオヤツもアイスクリームより

つるるんとしたモノばかり。

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密かにお気に入りのセブンの牛乳かん。

丸いカップに入ったみかん入りばかり

買っていたけれど、

プレーンだけの3個セットを見つけて

心の中でガッツポーズ!

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牛乳寒天にスイカを添えて食べるのが好きよ。



黒蜜を味わいたいので、

くずきりやわらび餅も常にストック。

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自分で押し棒で突いて作る

金沢の和菓子屋ブランド「森八」の

くずきりがお気に入り。



昨日のひんやりオヤツは

カロリーゼロのきなこわらびもち。

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糖質オフどころか、

ゼロカロリーよ!

えぇ!と、二度見して、つい買ってしまった。



栄養とカロリーをプラスで黒豆を

トッピング。

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黒豆きなこわらびもちの

お供も生姜入りの黒豆茶。

 
ほっこりとした甘さがお気に入り。


トッピングした黒豆は

だいずデイズ楽天市場店様よりいただいた

スーパー発芽黒豆で作ります。

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蒸してある状態でパックされているので

オリゴ糖と水で軽く煮るだけで

ホクホクした甘い黒豆が作れちゃう。

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じっくり含め煮した黒豆のような

ふっくらツヤツヤ感はないけれど

手軽に作れるって大切。


普段から

雑穀ごはん炊飯時の蒸らしタイムに加えて

黒豆雑穀ごはんとして食べているけれど

黒豆は、植物性たんぱく質も

抗酸化作用の高いポリフェノールも豊富なので

美容と健康が気になりまくるお年頃としては

積極的に摂りたい食品。


美味しく食べて、健康に。

常に目指していきたいテーマだわ。


ちなみに、、、

ゼロカロリーのわらびもち。

お味はというと、、、

えーと、、、

好みの味わいではなかったということで(小声)。



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黒豆ごはんもオススメ!



オリゴ糖はこちらを使用しています。

お買物マラソン中はクーポン配布中。


ヘルシーなお試しセット、色々あります。






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